ห้องนอนที่ดีเริ่มจากของใกล้ตัวที่สัมผัสร่างกายทุกคืน ทั้งหมอนที่รองรับคอได้พอดี เครื่องนอนที่ระบายอากาศ และแสงกับเสียงที่ไม่รบกวนการนอน เรารวมไว้ครบ ทั้งหมอนหนุนและหมอนสุขภาพ ผ้าปูที่นอนและผ้านวม ผ้าคลุมกันไรฝุ่น ผ้าม่านทึบแสง โคมไฟหัวเตียง ไปจนถึงมุ้งและมุ้งลวดแม่เหล็ก
ก่อนซื้อเครื่องนอน ควรเช็กขนาดที่นอนของคุณให้ชัด ทั้งความกว้างและความหนา เพราะผ้าปูแบบรัดมุมที่หลวมหรือคับเกินไปจะย่นและหลุดง่าย ส่วนคนที่แพ้ฝุ่นหรือมีเด็กเล็ก การเลือกวัสดุที่ซักได้บ่อยและปลอกกันไรฝุ่นจะช่วยลดปัญหาระยะยาว
หมอนยางพารายืดหยุ่นคืนตัวเร็ว ระบายอากาศดี และรองรับแน่น เหมาะคนชอบหมอนเด้ง ส่วนเมมโมรี่โฟมค่อยๆ ยุบตามรูปคอและศีรษะ กระจายแรงกดได้ดี เหมาะคนปวดคอบ่า ควรเลือกความสูงให้เหมาะกับท่านอน คนนอนตะแคงต้องการหมอนสูงกว่าคนนอนหงาย
ช่วยกันแสงจากภายนอกให้ห้องมืดลงมากสำหรับคนที่นอนกลางวันหรือไวต่อแสง และช่วยลดความร้อนจากแดดที่ส่องเข้าห้อง บางรุ่นช่วยลดเสียงได้เล็กน้อย ควรดูค่าการกันแสงและวัดความกว้างหน้าต่างเผื่อจีบผ้าก่อนสั่ง
ติดเองได้ ส่วนใหญ่ใช้แถบเมจิกเทปติดรอบวงกบประตูหรือหน้าต่างโดยไม่ต้องเจาะ เหมาะกับคนเช่าและคนที่อยากกันยุงแต่ยังเปิดรับลมได้ ควรวัดขนาดช่องให้พอดีและเลือกเนื้อตาข่ายที่ถี่พอกันยุงตัวเล็ก
ช่วยได้จริงสำหรับคนแพ้ไรฝุ่น เพราะเนื้อผ้าทอแน่นจนไรฝุ่นและมูลไรผ่านไม่ได้ ลดสิ่งกระตุ้นอาการภูมิแพ้ ควรใช้คู่กับการซักเครื่องนอนด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำเพื่อผลที่ดีที่สุด